Trucos Caseros: Té de plátano y canela para dormir mejor

 

Té de plátano y canela para dormir mejor

Si tienes problemas para conciliar el sueño o te sientes ansioso, este remedio natural puede ayudarte. El plátano contiene magnesio y potasio, que relajan los músculos y el sistema nervioso, mientras que la canela estabiliza los niveles de azúcar en la sangre para evitar despertares nocturnos.

Cómo hacerlo:

1️⃣ Corta los extremos de un plátano (sin pelar) y hiérvelo en agua durante unos 10 minutos.
2️⃣ Agrega una pizca de canela y deja reposar unos 5 minutos.
3️⃣ Cuela el agua y bébela antes de dormir.

Este té tiene un efecto relajante y natural, sin necesidad de pastillas para dormir. 🌙✨ ¿Te animas a probarlo?