¿Sabías que ventilar tu hogar diariamente puede mejorar tu salud y prevenir enfermedades?

 Ventilar tu hogar diariamente puede mejorar tu salud y prevenir enfermedades

Mantener una buena calidad del aire en el interior de nuestras viviendas es esencial para la salud y el bienestar. La profesora Susana Seseña, de la Universidad de Castilla-La Mancha, recomienda ventilar las habitaciones al menos 10 minutos cada mañana para diluir contaminantes biológicos como polvo, virus y bacterias, reduciendo así el riesgo de enfermedades respiratorias y cardiovasculares.

Además, una ventilación adecuada ayuda a controlar la humedad, previniendo la formación de moho y hongos que pueden afectar la estructura del hogar y la salud de sus habitantes. Especialmente en invierno, es fundamental ventilar para evitar la acumulación de humedad y mejorar la calidad del aire interior.

No solo las viviendas requieren ventilación; los vehículos también acumulan compuestos orgánicos volátiles, especialmente cuando son nuevos. Ventilar el coche regularmente es crucial para eliminar estos compuestos y garantizar un ambiente saludable.

En resumen, incorporar el hábito de ventilar diariamente nuestros espacios cerrados es una práctica sencilla que aporta múltiples beneficios para la salud y el bienestar general.