Trucos Caseros: ¿Te cuesta dormir? Pon en práctica este sencillo truco y te sorprenderás del resultado

 

Truco para dormir mejor usando calcetines calientes

Si te cuesta dormir, intenta ponerte un par de calcetines antes de acostarte.

¿Por qué funciona?

• Los calcetines calientan tus pies, lo que ayuda a dilatar los vasos sanguíneos en esa zona.
• Esto envía una señal al cerebro de que es hora de dormir, ya que un cuerpo relajado y cálido tiende a enfriarse ligeramente cuando se prepara para el sueño.
• Además, mejora la circulación y evita que te despiertes por la sensación de frío en los pies.

Es un truco simple pero efectivo para quienes tienen problemas de insomnio o quieren mejorar la calidad de su sueño.